こんにちは！北嶋です シルバーウィークも終わり、忙しない毎日が戻ってきた方も多いのではないでしょうか？ 三連休、北嶋は土曜日がお休みだったので上野にある【ことりカフェ】に行ってきました！ か、 か、 かわいい..........！！ ご存知の方も多いと思…

台風、まさかシルバーウィークに来るとは....！ 北嶋です クラビのお隣のファミマに入った時は小降りだったのに、買い終わって外に出たらザアザア降りに☔️ 偏頭痛持ちなのでココ最近は、頭痛ーるさん【https://zutool.jp/】で気圧を確認しながら生活していま…

こんにちは！北嶋です 最近ピラティスを習い始めました‍♀️ まだ数回しかレッスンを受けていないので筋肉痛との戦いですが身体がどんどん変わってきているような気がします...！ （ピラティスは骨格の歪みや筋力不足を解消して体幹を鍛えるようなエクササイズ…